BAHRENFELD

REGELMÄSSIGE YOGA KURSE

Die Yoga Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt (§20 Abs. 1 SGB V) und damit erstattungsfähig!

 Im Steenkampsaal (Steenkamp 37) und im Judo Vejas (Notkestraße 23) biete ich Yoga-Sessions an, zu denen jeder willkommen ist – unabhängig von Sport- und Yoganiveau.

Meine Kurse finden fortlaufend statt. Du kannst jederzeit einsteigen.

Level 1 = Einsteiger/Relax Level 2 = Mittelstufe
Level 3 = Fortgeschrittene

Montag 8.45h u. 19h, Dienstag 20h, Donnerstag 17.30h u. 18.30h, Freitag 8.30h

ZEIT

MORGENS
ABENDS

MO

KURS 1 (Level 1 - 2)

Steenkampsaal (aktuell online)

HATHA GESUNDHEITS YOGA PRÄVENTIONSKURS

08:45 | 60 MIN

15.04.2024   22.04.2024
29.04.2024   06.05.2024
13.05.2024   27.05.2024
03.06.2024   10.06.2024
17.06.2024.  24.06.2024
Kurs startet am 01.07.2024 neu!

KURS 2 (Level 3)

Steenkampsaal (live vor Ort)

Hatha Gesundheitsyoga/Vinyasa Präventionskurs

19:00 | 75 MIN

27.05.2024      03.06.2024
10.06.2024      17.06.2024
24.06.2024      01.07.2024
08.07.2024      15.07.2024
02.09.2024      09.09.2024
Extrasessions am Di 22.07./29.07. und 26.08. um 20h Judohalle (bitte anmelden)
Kurs startet am 16.09.2024 neu!!!

DI

KURS 3 (Level 2-3)

Notkestraße 23 (live vor Ort)

HATHA GESUNDHEITS YOGA PRÄVENTIONSKURS

20:00 | 60/75 MIN

05.03.2024    12.03.2024
03.04.2024    09.04.2024
16.04.2024    23.04.2024
30.04.2024    02.05.2024
07.05.2024    14.05.2024

Kurs startet am 28.05.24 neu!

Extrasessions am Di 22.07./29.07. und 26.08. um 20h Judohalle (bitte anmelden)

MI

KURS 4 (Level 1)

Notkestraße 23 (live vor Ort)

Senioren fitness (Monatsabo)

9:15 | 60 MIN

Kurs 5 (Level 2) online Yoga

HATHA FREESTYLE MEETS YIN (Vinyasa)

19:30 | 75 MIN

jeden 1. Mittwoch im Monat BITTE VORAB ANMELDEN!!!

DO

KURSE 6 + 7 (Level 1 - 2)

Anfängerkurs Steenkampsaal (live vor Ort)

HATHA GESUNDHEITS YOGA

17:30 UND 18.30 á 60 MIN. PRÄVENTIONSKURSE

25.04.2024    02.05.2024
16.05.2024    30.05.2024
06.06.2024    13.06.2024
20.06.2024    27.06.2024
04.07.2024    11.07.2024

Extrasessions am Di 22.07./29.07. und 26.08. um 20h Judohalle (bitte anmelden)

Kursrunde startet am 18.07.24 bzw. 29.08.2024 neu!!!

FR

KURS 7 (Level 2)

Steenkampsaal (live vor Ort)

HATHA GESUNDHEITS YOGA PRÄVENTIONSKURS

8:30 | 75 MIN

03.05.2024     10.05.2024
17.05.2024     31.05.2024
07.06.2024     14.06.2024
21.06.2024     28.06.2024
05.07.2024     12.07.2024

Extrasessions am Di 22.07./29.07. und 26.08. um 20h Judohalle (bitte anmelden)

Kurs startet am 19.07.24 neu bzw. 30.08.24!

SA

SO

Preise

10er Einheit
120 € (Notkestr.)

130€ (Steenkampsaal)

Einzel-/Probestunde:
15,- €

*Monatsabo (fortlaufend)
50€

ONLINE YOGA

Einzelbuchungen: 15,- €

Meine Kursteilnehmer können als ad on (kostenfrei) online mitmachen!!!

Wiederholen innerhalb der Woche in Absprache in den anderen Gruppen möglich

Nutzung der Matten, Kissen und Decken ist inklusive.
In den Hamburger Ferien finden keine Kurse statt.

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Meine Kurse sind von der Krankenkasse anerkannt.

Bei Interesse meldet Euch gern direkt bei mir!