Die Erfahrungen aus dem Yoga lassen sich wunderschön mit in den Alltag nehmen, u.a. eine bessere Kompetenz für den Ausgleich zwischen Aktivität und Pause zu entwickeln. Die Yogapraxis unterstützt uns, den kleinen und großen Herausforderungen des Lebens gut standzuhalten. Wir werden zum Beobachter (Sakshin) des Lebens und üben uns darin weniger zu bewerten. Wir üben das Erlebte im Außen mit mehr Abstand zu erleben, d. h. die Reaktionszeiten zu verlängern und uns dadurch weniger aus der Ruhe bringen zu lassen. Die Yogapraxis ermutigt uns mehr ins Vertrauen zu gehen, das Leben in vollen Zügen leben, mit Allem was dazu gehört. Wir praktizieren mit Hingabe und Leidenschaft, wir wagen uns vor in unsere innerste Tiefe und üben in den Asanas (Körperhaltungen) Stabilität und Leichtigkeit zu verbinden. Dabei ist das Schönste, jeder kann mit Yoga beginnen zu jedem Zeitpunkt und von jedem Ausgangspunkt. Es wird kein besonderes Wissen, keine ausgeartete Sportlichkeit, keine fancy Leggings noch ein spezieller Glaube vorausgesetzt. Es geht lediglich um die positive Absicht des Tuns und dem Wunsch mit sich selbst in Kontakt zu kommen. Yoga füllt deine Ressourcen mit positiven Prana (Lebensenergien) auf.

Yoga ist tiefe Selbstreflexion und kann uns dabei unterstützen sich wahrhaftig zu zeigen, so wie wir wirklich sind MIT ALLEN FACETTEN.

Deine Liv